こんにちは、モラハラ彼氏と婚約、そして同棲までした挙げ句、怒濤の同棲解消からの婚約破棄を経験したけいです。
パワーワードのオンパレード状態になってますが笑
今回はそもそも”モラハラ彼氏”って何？というところを実体験を交えながら紹介します。
もしも、今回のブログを読んで「あれ？」と心当たりがあれば、その感覚を無視せずに一度お付き合いを考えてみても良いかもしれません。
”モラハラ彼氏”とは？
そもそもモラハラ彼氏って何？という所から調べてみました。
モラハラとは【道徳による精神的な暴力・嫌がらせのこと】を言います。モラハラは肉体的な暴力とは違い、身体に外傷が残らないので、モラハラの加害者・被害者ともにそれがモラハラであることに気付かないということもあります。
これね～…（遠い目）
まさにその通りだと思います。
当時の自分を思い出すと、モラハラって自分で気づける状態ではなかったですし、だいぶ時が経ってから「あ～あれってモラハラだったな」と気づいたくらいです。
そんな状態なのによく別れたな～っと、別れるという選択を偶然にも選択できたことは、今考えても奇跡だったと思います苦笑
とはいえ、現在「私の彼氏ってモラハラ…？」と悩んでいる方もいると思うので、下記モラハラチェックリストです。
モラハラ彼氏の特徴
- 最初はとても紳士的、とにかく外面がいい
- こじつけで自分を正当化する
- 一度怒るとなかなか許してくれない
- サラリと酷い言葉で見下してくる
- 自分へのダメ出しは一切受け付けない
- あなたの都合を一切考えない
- あなたの心に余裕がなくなる
いかがでしょうか？
あなたの彼氏はいくつあてはまりましたか？
あてはまらないことを心からお祈りしつつ、私の実体験も紹介しておきます。
モラハラ彼氏チェックリストより
～けいの実体験～
私の場合は、1、2、3、4、5、7にあてはまりました。6番はもう“自分の都合”という“自分の意見”を失っていたので、今となっては照合できないというところです苦笑
最初は本当に優しくて紳士で、外で会っていた彼はいわゆる“完璧彼氏”だったと思います。
しかし同棲に伴って、最初は極度の潔癖症が顔を出し、それに伴う生活ルールが日に日に増えていきました。
上手くやっていきたかった私は全てのルールを守ろうとするのですが、たまに抜けてしまうとそれはそれはずーっと怒られます。
最初は「なんでこんなに怒られるんだろう？そんなに嫌だった？」と反感を持っていたでしょうが
「ルールを守れないけいちゃんが悪い」
「ルールを守れないけいちゃんは欠陥人間(もしくはダメな人間)」
「ダメなけいちゃんがより良い人間になる為に言ってあげている」
こんな事をずーっと言われていると「自分はダメな人間」「ダメな自分を見捨てずに怒ってくれているんだ、優しさなんだ」などという思考回路へ段々と歪んでいきました。
今考えると、同棲生活においてある程度のルールは必要ですが、そもそも一方のルールだけ採用されるのは不健康な関係ですし、さらにそれを守れないからと言って人を蔑んで良い理由にはならないと思います。
そして何より本当に優しい人が、人のことを”ダメな人間”なんて言うでしょうか？思わせるでしょうか？優しさで人を蔑み、見下すんでしょうか？
もちろん何年間も付き合っていたので、すごく勇気を出して反論をしたことも数回ありましたが、そもそも私が「私は…」と言おうとすると
「あー、聞かないから」
この一言で、全く一言も聞いてもらえませんでした。
本当に今思い出しても恐怖です。
この話の流れを見ていて、異常だと感じた方は大丈夫！
でももし「あれ？そんなこと考えてる…」とか思った方がいたら、少し立ち止まってお付き合いを見直しても良いかもしれません。
モラハラ彼氏と別れる？続ける？
ここまでモラハラ彼氏について紹介してきました。
もしも自分の彼氏がモラハラだと疑ったなら、とことん考えてみてください。可能であれば信用できる友人でも家族でも良いので「こんな感じで付き合ってるんだけど、どう思う？」と感想を聞いてみても良いかもしれません。
そこで「それ大丈夫？尋常じゃないよ？」「モラハラなんじゃない？」と言われたとき、あなたは付き合いを続けますか？
それとも別れますか？
もし別れようと思った場合は、別れ方にも注意が必要なので、対処法も紹介しておきます。
モラハラ彼氏との別れ方
モラハラ彼氏と別れる方法として、以下の４つが挙げられます。
1. 一切関係を断ち切る
→はっきり「別れよう」と伝える。
2. 思い切り彼に失望させる
→「俺とお前とじゃ釣り合わない」と彼に思わせる。
3. 理解してもらおうと強く思わない
→無理に理解してもらうと考えず、別れようと決意したらきっぱり別れる。
4. 自分が悪いから…と悲観的に見せる
→ネガティブな発言をしている姿を見せると、向こうからさっと距離を置かれるようになるかもしれない。でもここで「こんな私を慰めてくれたらな…。ちょっと見直すかも」と期待してはいけません。彼が理解してくれるかも！という考えを一切捨てるのが、別れるポイントです。
別れる方法を４つ紹介しましたが、どれか一つを選ぶ必要はないんじゃないかと思います。
私の場合を思い返しましたが、偶然にも４つの合わせ技をしてお別れしていました笑
参考までに私の事案も紹介しておきます。
モラハラ彼氏と別れたけいの実体験
思考回路が上述の通り、歪みまくっていた当時の私は「こんな”ダメな人間”の私と一緒にいたら、彼が不幸になってしまう、私ができることは別れて離れることしかない」というだいぶ斜め上の思考により、彼に「別れてください」と別れを切り出しました。
最初は渋られましたが、上記の理由を伝えたところ、まさに別れ方２、４に該当したらしく、割とすんなりと承諾され、無事に別れることができました。
実際に私がモラハラ彼氏と付き合っていたと気付くのは、別れてだいぶ経過した時でしたが、あのまま結婚していたらと思うと本当にゾッとします…
別れることが正解なのかはわかりません。
ただ、もし今自分の彼氏がモラハラ彼氏だと気づいた方がいらっしゃったら、私個人の意見としては別れることを強くおすすめします。
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